「時間がなーい！！」 おや、今日も叫んでますね。 今さっき起きたと思ったら、もう寝る時間？ 1日24時間じゃ足りませよね 子どものごはんを用意しながら 自分は立ち食い朝食、、 子どもの歯は磨いたのに 自分の歯を磨くの忘れて 会社で磨いたり、、 いやい…

こんにちは！！ けいこです！！ 突然ですが、 おや？肩こってますね！ こってるけど、もんでくれる 人も時間もなぁーい！ というあなたに！ 打ってつけの 超時短ストレッチ3選を ご紹介します！ ストレッチ① 【ストレッチ名】 肩、脱力〜 【やり方】 ①両肩を…

はじめまして！ けいこと申します！ まずはこのブログに興味を持ってくださり ありがとうございます！ いきなりですが 「肩がイターイ」 と口癖の様に叫んでいませんか？ と言うのも私が 26年間 「肩イターイ」 と叫び続けて来たからです。 中学生の頃から不…