そのめまい、耳鼻科受診で大丈夫？

こんにちは！

けいこです！

肩こりだけでなく

めまいにも悩まされていませんか？

私も5年くらい前に

いきなりめまいが現れて

起き上がれなかったことが

あります

今日はめまいと自律神経

についてのお話しです

めまいといったらメニエール！？

と耳鼻科受診するも

メニエールとの診断はされないのに

メニエールの薬を処方されるも

もちろん改善されない

次いつくるかも分からない

めまいにおびえて暮らす日々

そのめまい

自律神経の乱れからくる

めまいかもしれません

長年の仕事でのストレス・疲労

妊娠・出産を経て育児スタート、、

こうした長年のストレスで

自律神経が乱れ

身体に不調となって現れているのです

今日は

自律神経が通る

背骨を整えてリラックス！

おまけに翌朝の目覚めが

爽快になる体操を紹介します！

寝たまま骨盤ゆらし

【やり方】

①あおむけになり

両手と両足は軽く開く

②全身の力を抜いた状態で

骨盤だけを左右にゆらす

長年のストレス・疲労の蓄積は

1日では解消されません

そして

自律神経が整うことも

1日で好転しません

チリツモで健康な身体をゲットしよう！