スローが自分を救う！

こんにちは！

けいこです！

忙しくて、忙しくて、

いつもセカセカ動いていませんか？

そのセカセカ

自律神経乱してます！！

何となくダルい

不調なのに病院に行っても

スッキリ解決しない、、

そんなお悩みがあるアナタ！

今日は

ゆっくり動きを

伝授します！

ズバリ

1秒だったものを

2秒かける！

ゆっくり動くことを

心がけてみてください

例えば、毎日の習慣で

• 通勤するときゆっくりあるく

• ゆっくり朝食を食べる

• ゆっくり歯を磨く

• 早めに起きる

などです

ポイントは

自律神経を乱すような

緊張感や焦りに追い詰められないため、

余裕を持った行動を心がける！

とは言っても

子育てワーママは

一分一秒を

争う程の

忙しさ！

分かります！

でも

セカセカしても

ゆっくりしても

やることは変わらないんです

では

セカセカして

自律神経のバランスを崩し

不調の人生を歩むのか

ゆっくり動きをして

自律神経のバランスを適切にして

不調知らずの人生を歩むのか

アナタならどちらを選びますか？

ゆっくり動きをマスターしていくなら

今すぐこう唱えてください

ゆっくり

ゆっくり

落ち着いて

大丈夫

大丈夫

私は毎日唱えています

自然と心が落ち着きますよ！